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晚上能适合饮用柠檬蜂蜜水吗

问题描述:请问晚上能适合饮用柠檬蜂蜜水吗?
发布于2022-03-23・浏览2017次

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晚上适合饮用柠檬蜂蜜水,但要注意适量。

柠檬蜂蜜水是用柠檬和蜂蜜制作的饮品,柠檬含有丰富的维生素C、维生素P、柠檬酸及钾元素等营养成分,蜂蜜含有多种糖分、矿物质和维生素等营养成分。晚上适量饮用柠檬蜂蜜水有助于补充人体所需营养物质,提供能量,但要避免过量饮用。

另外,对于一些胃酸过多或有胃溃疡的患者,柠檬蜂蜜水可能会刺激胃酸分泌,引起不适症状,建议根据自身情况,酌情少饮用或不饮用。

总之,晚上可以适量饮用柠檬蜂蜜水,但避免过量。日常饮食应注意营养均衡,多吃新鲜蔬菜水果。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。