过量食用零食会导致疾病吗

过量食用零食可能会导致一些疾病，如肥胖、糖尿病、心脏病、高血压等。这是因为零食通常含有较高的热量、脂肪、糖分和盐分，如果摄入过量，可能会导致能量过剩，进而引发肥胖和一系列慢性疾病。此外，一些零食还可能含有添加剂和防腐剂等化学物质，如果长期过量摄入，可能会对健康产生负面影响。

因此，建议适量食用零食，并选择健康、营养丰富的零食，如水果、蔬菜、坚果、酸奶等，以保证身体健康。