不喝甜饮料会减肥吗

不喝甜饮料可能有助于减肥，但并不是一定会减肥。减肥是一个复杂的过程，需要综合考虑饮食、运动和生活方式等因素。

甜饮料通常含有大量的糖分，热量很高，容易引起体重增加。如果用其他低热量、高水分的饮品，如白开水、茶、咖啡等来代替甜饮料，可以减少热量摄入，有助于控制体重。

然而，减肥不仅仅是控制饮料的摄入，还需要注意整体的饮食和运动情况。如果只是戒掉甜饮料，但仍然吃很多高热量的食物，并且没有增加运动量，那么减肥的效果可能不明显。

因此，不喝甜饮料是一个有助于减肥的好习惯，但还需要结合其他健康的生活方式，才能达到减肥的效果。