180斤体重人群一天仅吃苹果会导致什么变化

180斤体重的人群一天仅吃苹果可能会导致以下变化：

1、体重减轻：由于苹果的热量相对较低，一天仅吃苹果可能会导致摄入的热量不足，从而导致体重减轻。然而，这种减肥方式并不健康，因为它可能会导致营养不良。

2、血糖波动：苹果含有较高的糖分，如果一天仅吃苹果，可能会导致血糖波动，尤其是对于糖尿病患者来说，可能会影响血糖控制。

3、肌肉流失：仅吃苹果可能会导致摄入的蛋白质不足，从而导致肌肉流失。肌肉流失会影响代谢和身体健康。

4、营养不良：苹果虽然是一种营养丰富的水果，但它并不能提供人体所需的全部营养素。如果一天仅吃苹果，可能会导致营养不良，影响身体健康。

因此，不建议一天仅吃苹果来减肥或维持健康。建议通过均衡饮食和适当的运动来控制体重和保持身体健康。