反复呕吐后应该摄入什么食物恢复

反复呕吐会导致身体失去水分和电解质，因此在呕吐后应该适当补充水分和电解质，并选择易消化、富含营养的食物来恢复体力。

1、补水：呕吐会导致身体失去水分，因此需要及时补充水分。可以选择水、运动饮料、电解质水等，少量多次饮用，以缓解口渴感和补充水分、电解质。

2、清淡易消化的食物：呕吐后不宜立即进食，可以等待一段时间，让胃肠道得到充分的休息和恢复。然后选择清淡易消化的食物，如白粥、鸡蛋羹、面条等，避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃肠道负担。

3、营养丰富的食物：选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、鸡肉、蔬菜、水果等，以补充身体所需的营养，促进恢复。

需要注意的是，如果反复呕吐的情况严重，或者出现了其他不适症状，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。