游泳如何能增强抵抗力

游泳可以通过以下几个方面来增强身体的抵抗力：

1、改善心肺功能：游泳可以锻炼心肺功能，提高身体的耐力和有氧能力，有助于增强身体的抵抗力。

2、增强肌肉和骨骼：游泳可以锻炼全身的肌肉和骨骼，有助于增强身体的体质和抵抗力。

3、提高免疫力：游泳可以促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力，有助于增强身体的抵抗力。

4、缓解压力：游泳可以缓解身体的压力和疲劳，有助于增强身体的抵抗力。

需要注意的是，游泳时要选择合适的水温，避免在过冷或过热的水中游泳，以免对身体造成不良影响。另外，游泳时要注意安全，避免在不安全的水域游泳。