减脂期间的午餐可以同时包含番茄炒蛋和肉类吗

减脂期间的午餐可以同时包含番茄炒蛋和肉类，但建议控制好摄入量。

减脂期间需要控制饮食摄入量，但也要保证营养均衡。番茄炒蛋和肉类都是富含营养的食物，同时包含这两种食物可以为身体提供必需的营养素。

然而，如果摄入过量的番茄炒蛋和肉类，可能会导致摄入的热量超过身体需要，从而影响减脂效果。因此，建议在吃番茄炒蛋和肉类时，控制好份量，避免摄入过多的热量。