大枣和姜熬水饮用对身体有害吗

大枣和姜熬水饮用对大多数人来说是安全的，但如果摄入过量或对某种成分过敏，则可能对身体造成不适。

大枣和姜都是常见的食材，它们含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、多酚类化合物等。

但是，大枣和姜含有较高的糖分和一些刺激性成分，如姜辣素等。如果过量摄入，可能会导致胃肠不适、消化不良、血糖升高等问题。

另外，对大枣或姜过敏的人群应避免食用。

因此，大枣和姜熬水饮用应适量，同时注意饮食均衡和多样性，避免长期大量摄入单一食材。