过量摄入糖分会有什么影响

过量摄入糖分可能会对身体健康造成一系列负面影响。

大量摄入糖分会导致血糖水平升高，长此以往可能会导致胰岛素抵抗和2型糖尿病。此外，高糖饮食可能导致脂肪肝、心血管疾病等健康问题。

长期高糖饮食也可能导致体重增加，因为糖分是高热量物质，过量摄入会导致能量过剩，进而转化为脂肪储存起来。

此外，过量摄入糖分也可能对牙齿健康造成负面影响，因为口腔中的细菌可以将糖分转化为酸，从而腐蚀牙齿。

因此，建议适量摄入糖分，并选择健康的饮食模式，以维持身体健康。