桑葚和枸杞泡水后需要食用吗

桑葚和枸杞泡水后是否需要食用取决于个人习惯和偏好。

桑葚和枸杞都是常见的中药材，都具有很高的营养价值。用桑葚和枸杞泡水，水中会含有一些溶出的营养物质，但相对直接食用来说，溶出量较少。

如果觉得泡水后的桑葚和枸杞口感较好，可以选择直接食用，但应注意适量，避免引起消化不良等不适症状。

如果觉得泡水后的桑葚和枸杞口感不好，或不喜欢其味道，也可以选择不食用，只喝水。

因此，桑葚和枸杞泡水后是否需要食用，并没有严格的规定，取决于个人的偏好。