心理压力大导致月经不来怎么办

心理压力大导致月经不来，主要是因为人体的下丘脑-垂体-卵巢轴系统受到影响，导致激素分泌异常，从而影响月经周期。对于这种情况，可以采取以下措施：

1、调整情绪：保持良好的心态，及时调整情绪，可以通过运动、冥想、与朋友交流等方式缓解压力。

2、改变生活方式：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

3、饮食调理：适当增加营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，避免过度节食。

4、药物治疗：如果月经长时间不来，可以在医生的指导下使用黄体酮、雌激素等药物进行治疗。

需要注意的是，月经不来还可能与其他因素有关，如怀孕、疾病等。因此，如果出现月经不来的情况，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。