促排期间有什么推荐的食物

在促排期间，可以适量食用一些有助于提高卵子质量的食物，具体推荐的食物如下：

1、富含蛋白质的食物：如瘦肉、鱼类、家禽、豆类、坚果等，这些食物有助于提高卵子质量。

2、富含铁的食物：如动物肝脏、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类等，这些食物有助于为卵子提供足够的氧气和营养。

3、富含锌的食物：如瘦肉、鱼类、贝类、豆类等，这些食物有助于提高卵子的活力。

4、富含维生素C的食物：如柑橘类水果、草莓、甜椒、绿叶蔬菜等，这些食物有助于提高卵子的质量和活力。

5、富含叶酸的食物：如绿叶蔬菜、豆类、坚果等，这些食物有助于预防胎儿神经管缺陷。

需要注意的是，食物不能代替药物治疗，如果促排期间有任何不适，应该及时就医，接受专业治疗。