如何预防性生活导致的外阴损伤

预防性生活导致的外阴损伤，需要做到以下几点：

1、充分润滑：性生活时充分的润滑可以减少摩擦和损伤的风险。可以使用水性润滑剂或硅基润滑剂。

2、控制力度和频率：性生活时，注意控制力度和频率，避免过于剧烈或频繁的性生活。

3、注意卫生：性生活前后注意清洁外阴，避免感染。

4、及时治疗妇科疾病：如果患有妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎等，应该及时治疗，避免因炎症导致的外阴损伤。

5、学习正确的性知识：了解正确的性知识和性技巧，可以帮助你更好地享受性生活，减少损伤的风险。

如果在性生活后出现外阴损伤，应该及时就医，进行诊断和治疗。同时，应该暂停性生活，直到损伤痊愈。