舌头溃疡时应如何进食

舌头溃疡时，宜选择软糯、清淡、易咀嚼的食物，同时注意食物温度，避免过烫刺激口腔。

舌头溃疡是指出现在舌头上的溃疡，通常与感染、维生素缺乏、微量元素缺乏等有关。在溃疡期间，舌头表面黏膜会出现破损、充血、疼痛，饮食上宜选择软糯、清淡、易咀嚼的食物，具体推荐如下：

1、主食：舌头溃疡期间建议吃软米饭、面条、馒头、花卷等，避免食用坚果、粗粮等坚硬、需要多次咀嚼的食物，以免刺激伤口，加重疼痛。

2、蔬菜：可选择嫩叶菜、瓜茄类蔬菜，如南瓜、冬瓜、西葫芦、黄瓜、番茄等，烹饪时可做的软烂一些。避免食用芹菜、韭菜、竹笋等纤维粗硬的食物。

3、水果：可选择西瓜、香蕉、芒果、猕猴桃等富含维生素的水果，可以将水果切成小块或榨汁食用，避免直接咀嚼，减少对口腔的刺激。

4、肉类：可选择嫩滑的鱼肉、禽肉、豆腐等，烹饪时可煮烂一些，或做成肉丸、肉末等，避免食用牛肉干、猪肉脯等较硬的肉类。

另外，在舌头溃疡期间，还应注意保持良好的口腔卫生，饭后及时漱口，避免食物残渣残留，影响溃疡愈合。