生理期期间应避免摄入哪些食物

女性生理期期间，身体比较虚弱，容易受到外界因素干扰，因此有些食物应当避免摄入，以免引起身体不适或痛经等症状。具体来说，生理期应避免摄入的食物包括：

1、寒凉食物：如冷饮、冰镇水果等，容易导致子宫收缩不规律，引发痛经等不适症状。

2、辛辣刺激性食物：如辣椒、酒精、咖啡等，这些食物会刺激胃肠道，容易引起消化不良、便秘等问题。

3、油腻食物：如油炸食品、肥肉等，这些食物可能会加重胃肠道负担，影响营养物质的吸收。

4、过敏食物：如果对某些食物过敏，生理期期间也应该避免摄入，以免引起过敏反应。

总之，生理期期间应注意合理饮食，适当增加营养，避免食用对身体有不良影响的食物，保持良好的生活习惯，有助于顺利度过生理期。