羊肉和西红柿不能一起吃是真的吗

羊肉和西红柿不能一起吃不是真的。

羊肉和西红柿都是普通食材，通常可以一起吃，但是不建议过多食用。

羊肉内含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、维生素B₂等营养成分，适量食用对身体能起到补充营养的作用。西红柿内含有较多维生素、水分、矿物质、膳食纤维等营养物质，如维生素C、番茄红素、钾等，适量食用也可补充营养。

两者并没有冲突的成分，相互搭配可以起到营养互补。因此，羊肉和西红柿通常可以一起吃，且可以与多种食物搭配食用，在适量摄入的情况下没有所谓的食用禁忌。

但不建议过多食用，若食用过多而机体来不及消化，可能会刺激胃肠道，产生腹胀、腹痛、嗳气（打嗝）等胃部不适的症状。另外，对西红柿、羊肉过敏的人群应避免食用，以免出现瘙痒、皮疹等过敏反应。