落枕了最快的恢复办法是什么

落枕可以采用针刺天柱、阿是穴（酸麻胀痛感觉明显的穴位）、外劳宫等穴位的方法来缓解，但具体效果因人而异，没有确切的最快方法。

落枕是以颈项部突然发生疼痛、活动受到限制为主症的病证，又被称为“失枕”。该病的发生常与患者睡眠姿势不正、枕头高低不适、寒邪侵袭等有关。本治法选用天柱、阿是穴可疏导颈项部气血，外劳宫又称“落枕穴”，是治疗该病的经验穴。

操作时，要先刺远端的外劳宫穴，持续捻转行针，并嘱患者慢慢活动颈项部，一般疼痛即可缓解，再针刺局部腧穴。若有感受风寒的情况，颈部穴位可加艾灸治疗，若由颈项部过度扭曲所致的落枕，可点刺出血。

该操作局部与远端穴位相配，达到舒筋通络止痛之功，对特殊病因，也辅之以对症治疗，但该操作必须由专业医生进行，不可私自进针治疗。若患者自感有落枕病症，建议及时前往正规医院就诊。