胆固醇高吃什么食物可以降下来

血清胆固醇高的患者需低脂饮食，并适量运动，遵医嘱规范用药治疗，才能够有助于降低胆固醇。

血清胆固醇高的患者需要做好饮食管理，需要保持低脂的饮食方式，避免进食肥肉、油炸食物等高脂肪的食物，可以适当进食一些低脂肪的食物，如各种蔬菜和水果，鱼肉等。有研究显示，适量的坚果、藜麦、苹果、燕麦、蓝莓等食物有助于血脂的控制。

患者还可以配合适当的运动，如跑步、跳绳等，均能够有效降低血清中胆固醇含量。

患有高胆固醇血症的患者应该在医生的指导下服用辛伐他汀、瑞舒伐他汀、洛伐他汀等降脂药物治疗。

出现胆固醇升高的情况时应该在控制饮食及适量运动的情况下并积极配合医生治疗。