鸡蛋火腿三明治的热量

不同的鸡蛋火腿三明治，由于配料和配比不同，热量会有差异，但是大部分热量在每100克250大卡左右。

不同品牌以不同制作方法的鸡蛋火腿三明治，其热量不同，主要是由于鸡蛋，火腿以及面包的比例不同，所添加的酱料的量以及种类不同，都会导致热量差异。大部分鸡蛋火腿三明治的热量为每100克250大卡左右。

鸡蛋火腿三明治具有较高的食用价值，其中的鸡蛋和火腿含有优质的动物蛋白，面包片中含有碳水化合物，也含有一些维生素和矿物质，可以作为主食，为人体提供较多的营养物质，并且食用方便。可以将鸡蛋火腿三明治和牛奶、蔬菜、水果一起搭配，做到营养均衡合理。