没睡好第二天胸闷气短心慌是怎么回事
问题描述:请问没睡好第二天胸闷气短心慌是怎么回事?
发布于2022-04-19・浏览1800次
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没有得到充足睡眠的第二天出现胸闷、气短、心慌的症状,主要是由于能量消耗增加和心肌氧耗量增加两方面因素导致的。具体来说,睡眠不足会导致人体交感神经兴奋,出现心跳加快的情况,从而产生心慌的症状;同时,由于睡眠不佳增加了能量消耗,第二天可能会出现能量供应不足的问题,此时需要适当进食;另外,心跳加快时,心肌氧耗量也会增加,可能影响心肌的供血,从而引发胸闷、气短的症状。
在解决这个问题时,首先需要确保充足的睡眠,保持规律的作息,避免过度疲劳。其次,饮食要均衡,避免能量供应不足。最后,如果心慌、胸闷、气短等症状持续不消,或者症状严重,应尽快就医,进行相关检查和治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。
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