食用麻辣香锅后用什么食物刮油

麻辣香锅属于高油、高盐、高热量的食物，食用后可以通过一些低热量、高纤维的食物，有助于控制热量摄入，促进肠道蠕动，例如：

1、蔬菜：麻辣香锅中加入了大量的蔬菜，如青笋、莲藕、竹笋、海带、蘑菇、金针菇、豆芽等，可以在一定程度上减少热量摄入。

2、水果：食用麻辣香锅后，可以适当吃一些低热量、富含膳食纤维的水果，如苹果、柚子、橙子、草莓等，有助于促进肠道蠕动。

需要注意的是，食物的效果因人而异，不能过分依赖食物刮油。建议在日常饮食中保持均衡的饮食习惯，适量摄入各种营养素，并适当进行体育锻炼，以维持身体健康。