哪种姿势有利于股骨颈骨折的恢复

股骨颈骨折恢复期间，正确的睡姿和坐姿都很重要，可以避免骨折移位、疼痛等风险。具体建议如下：

1、睡姿：建议仰卧位，同时在双腿之间夹一个枕头，以保持髋关节轻度外展，避免压迫受伤一侧。如果需要侧卧，建议在两腿之间夹一个枕头，同时在后背处放一个枕头，以保持侧卧时脊柱和骨盆的中立位，避免髋关节受到过度的压力。

2、坐姿：建议选择有扶手的椅子，保持身体稳定，避免身体向后倾斜，同时将双腿分开，与肩同宽，将脚平放在地上。在身体允许的情况下，可以在椅子上放置一个枕头，将受伤一侧的腿放在上面，以保持髋关节轻度外展。

无论哪种姿势，都应该避免过度旋转或弯曲髋关节，以避免引起疼痛或骨折移位。

需要注意，正确的睡姿和坐姿只是骨折恢复的一部分，还需要结合医生的建议，进行适当的康复训练，以促进骨折的愈合和髋关节功能的恢复。