七个月宝宝吃粥和米糊哪个更好

七个月宝宝吃粥和米糊都是可以的，具体哪个更好取决于宝宝的口味和饮食需求。

粥和米糊都是适合七个月宝宝的辅食，都含有丰富的碳水化合物和一定量的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，可以为宝宝提供能量和营养。

但粥和米糊的质地和口感略有不同，粥比较稀，米糊比较稠。如果宝宝喜欢口感细腻的食物，可以选择吃米糊。如果宝宝喜欢口感略微粗糙的食物，可以选择吃粥。

此外，家长可以在做粥或米糊时，添加一些蔬菜、肉类等食材，增加食物的营养价值。

需要注意的是，在给宝宝添加粥或米糊时，要遵循循序渐进的原则，从少到多，从稀到稠，逐渐增加食物的种类和数量，让宝宝的胃肠道有一个适应的过程。