适合十三岁孩子的补钙钙片是哪种

十三岁孩子如有补钙需求，可以选择碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等钙剂，建议在医生指导下使用。

钙是人体内非常重要的矿物质之一，有助于骨骼的发育和牙齿的生长。十三岁的孩子正处于生长发育的重要阶段，对钙的需求量较高。如有需要，可以选择合适的钙剂进行补充。

1、碳酸钙：碳酸钙是一种常用的钙剂，钙含量高，吸收率高，价格便宜。吃碳酸钙容易引起便秘等不良反应。

2、葡萄糖酸钙：葡萄糖酸钙也是一种常用的钙剂，口感较好，易于吸收，但钙含量相对较低。

3、乳酸钙：乳酸钙是从牛奶中提取的，容易被人体吸收，但价格相对较高。

需要注意的是，钙剂的选择应该根据孩子的个体差异和需求来确定，建议在医生的指导下使用。同时，补钙的同时还需要注意补充维生素D，以促进钙的吸收和利用。日常生活中，还可以多吃富含钙的食物，如牛奶、豆腐、鱼类等，以满足孩子的钙需求。