血压偏低（50左右）应该吃什么才能恢复

血压偏低（50左右）首先应该明确病因，根据病因进行治疗，食物只能起到辅助作用，不能替代药物治疗。

如果是生理性低血压，一般不需要特殊治疗，可以通过调整饮食来改善。

饮食上可以适当增加钠盐的摄入量，多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果等。

如果是疾病导致的低血压，还需要积极治疗原发疾病。

低血压患者平时可以适当加强体育锻炼，增强自身体质，但要避免过度劳累和剧烈运动。

如果出现头晕、黑朦、恶心、疲劳等症状，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。