练完腿大腿后侧筋疼是什么原因

练完腿后大腿后侧筋疼，可能是由于锻炼过度、热身不充分、肌肉拉伤、腰椎间盘突出等原因引起的。

1、锻炼过度：如果锻炼时间过长、强度过大，可能会导致大腿后侧肌肉疲劳，出现筋疼的症状。

2、热身不充分：在进行高强度的锻炼之前，如果没有进行充分的热身，可能会导致肌肉、韧带等软组织受到损伤，引起大腿后侧筋疼。

3、肌肉拉伤：在锻炼过程中，如果姿势不当或用力过猛，可能会导致大腿后侧肌肉拉伤，引起筋疼。

4、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能会压迫神经根，导致大腿后侧出现疼痛、麻木、无力等症状。

出现练完腿后大腿后侧筋疼的症状，建议先休息一段时间，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。