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冬瓜属于膳食纤维还是碳水化合物

问题描述:请问冬瓜属于膳食纤维还是碳水化合物?
发布于2022-04-10・浏览1986次

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冬瓜不属于膳食纤维也不属于碳水化合物,冬瓜是一种蔬菜,含有丰富的水分和维生素,同时也含有一定量的碳水化合物和膳食纤维。

膳食纤维是一种不能被人体消化吸收的多糖,分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。可溶性膳食纤维来源于果胶、藻胶、魔芋等;不可溶性膳食纤维的最佳来源是全谷类粮食,其中包括麦麸、麦片、全麦粉及糙米、燕麦全谷类食物、豆类、蔬菜和水果等。

碳水化合物是一类由碳、氢和氧三种元素组成的化合物,是人体维持生命活动所必需的营养素之一,可以提供能量、构成细胞和组织、维持大脑功能等,根据化学结构和生理作用可以将其分为单糖、双糖、寡糖和多糖四类。

冬瓜富含多种维生素、矿物质、植物化合物等营养成分,具有一定的营养价值。同时,冬瓜中含有一定量的碳水化合物和膳食纤维,可以提供能量、维持肠道健康等。

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