怎样解决坐久后下肢水肿的问题

久坐后下肢水肿是由于下肢静脉回流不畅引起的，可以通过以下措施来缓解：

1、经常活动：每隔一段时间站起来走动，可以帮助促进血液循环。

2、抬高腿部：在休息时可以将腿部抬高，有助于促进血液回流。

3、穿压力袜：压力袜可以帮助促进静脉回流，减轻水肿。

4、做腿部按摩：可以通过按摩来帮助促进血液循环，缓解水肿。

5、调整坐姿：保持正确的坐姿，避免交叉腿或翘二郎腿，以保证下肢静脉回流顺畅。

如果水肿严重或持续时间较长，建议就医咨询医生。