吃榴莲是减肥还是增肥

吃榴莲是增肥还是减肥，取决于摄入的量和频率。

榴莲是一种营养丰富的水果，含有大量的糖分和脂肪，如果摄入量过多，可能会导致体重增加。然而，如果适量摄入，榴莲也可以作为一种健康的食物，提供人体所需的营养物质，有助于维持身体健康。

建议在减肥期间，控制榴莲的摄入量，并将其作为一种健康的零食，而不是大量食用。同时，还应结合健康的饮食和适量的运动，以达到减肥的效果。