番茄水煮鱼的热量是多少

番茄水煮鱼的热量因烹饪方法和配料不同而有所差异。一般来说，一份200克的番茄水煮鱼热量在200-300千卡左右，具体热量值会受到鱼肉的种类、重量、番茄用量、是否添加其他配料等因素的影响。

如果您需要控制热量摄入，建议在烹饪时选择低脂肪的鱼肉，如鲈鱼、鳕鱼等，并减少油、盐、糖等高热量调味品的用量，以免造成机体损伤及负担。此外，要多吃蔬菜、水果等低热量、高纤维的食物，保持健康的饮食习惯。