火龙果蒸熟的功效

火龙果作为普通的食物，蒸熟后只能为人体提供碳水化合物等营养，不具备治疗疾病的功效。

火龙果不是药物，是普通的食物，不能用来治疗和预防疾病，但是可以为人体提供碳水化合物等营养物质。

每100克火龙果含51大卡热量，其中含有13.3克碳水化合物，1.1克蛋白质，2.0克膳食纤维，28微克叶酸，3毫克维生素C等。火龙果除了提供热量以外，还可以提供较多的膳食纤维，辅助促进肠道蠕动。

火龙果蒸熟之后，有不同的风味，这样避免摄入冰冷的食物，比较适合胃肠道比较敏感的人群比如痛经的女性。但是普通的成年人，建议生食火龙果，以最大程度的保护其营养价值。