富含维生素E的食物有哪些

富含维生素E的食物较多，常见的食物有植物油，坚果，谷物等。

维生素E是人体必需维生素之一，对人体有着非常大的作用，是一种脂溶性的维生素。

日常生活中，有较多的食物中都含有较为丰富的维生素E，如大豆油、花生油、橄榄油、葵花籽油等植物油；花生、核桃、榛子、松子、开心果等坚果，大麦、燕麦、米糠等谷物。在日常生活中，多食用上述的食物，都能够起到补充机体维生素E的效果。

如果患者出现缺乏维生素E时，建议积极就医，在医生的指导下，进行补充，不可单纯依靠食物进行补充。