出口梗阻型便秘应该吃什么来通便

出口梗阻型便秘是指排便出口附近组织、器官的功能性改变，导致排便困难或稽留性便秘。通过饮食调节可在一定程度上改善便秘症状，常推荐以下食物：

1、高纤维食物：增加膳食中的纤维素含量，可以促进排便，缓解便秘症状。建议多吃水果、蔬菜、全麦面包、糙米、燕麦等高纤维食物。

2、多饮水：充足的水分摄入可以使大便更柔软，更容易排出。

3、多吃富含益生菌的食物：益生菌可以帮助改善肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。建议多吃酸奶等富含益生菌的食物。

4、适当增加油脂：油脂可以润滑肠道，帮助排便。建议适当增加摄入富含油脂的食物，如杏仁、核桃、芝麻等。

5、避免食用刺激性食物：刺激性食物可能会刺激肠道，加重便秘症状。建议避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

出口梗阻型便秘患者除饮食调节外，还应养成良好的排便习惯、适度运动、保持良好的心态等，必要时应及时就医，遵医嘱进行治疗。