母乳不够吃怎么让奶水变多

母乳不够吃可能与吮吸时间短、内分泌失调、营养不良等原因，可以通过多喂孩子、充足休息、加强营养等方法让奶水变多。

1、吮吸时间短：婴儿吮吸时间短、次数少，泌乳素产生少，奶水就少。此种情况可以增加吮吸次数，刺激垂体分泌泌乳素，增加奶量。

2、内分泌失调：产妇由于晚上需要照顾婴儿经常熬夜，引起内分泌失调，导致泌乳素分泌较少，出现奶水少的情况。可以通过调整作息、少熬夜进行缓解。

3、营养不良：如果产妇长期营养不良，容易影响乳汁的正常分泌。可以通过加强营养、控制饮食等方法进行缓解。

如果产妇在通过上述方法后，母乳还是不够吃，建议及时就医，在医生指导下，完善相关检查，明确病因，对症治疗。