4个月的宝宝晚上睡觉翻身时总是哭应该怎么办

4个月大的宝宝晚上睡觉翻身时总是哭，可能是由睡眠环境不佳、饥饿、过冷或过热、身体不适等原因导致的，家长可以通过改善睡眠环境、增加进食、调节室温和衣物、及时就医等方式帮助宝宝缓解不适，改善睡眠质量。

1、改善睡眠环境：保持室内温度适宜，避免过冷或过热。保持安静，避免噪音干扰。保持室内光线暗淡，避免强光刺激。

2、增加进食：如果宝宝夜间翻身时哭闹，可能是因为饥饿导致的。在睡觉前可以适当增加进食量，让宝宝吃饱。

3、调节室温和衣物：如果宝宝感到过冷或过热，可能会在翻身时哭闹。家长可以适当调节室温和衣物，保持宝宝的舒适。

4、及时就医：如果宝宝经常在晚上睡觉时翻身哭闹，可能是因为身体不适导致的，如胃肠道不适、呼吸道感染等。建议及时带宝宝就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。

如果宝宝哭闹的情况持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，以确保宝宝的健康。