没有过量食用却体重增加是什么原因

没有过量食用却体重增加的原因有很多，以下是一些常见的原因：

1、活动量减少：如果你的活动量减少，身体消耗的热量就会减少，导致体重增加。

2、不良的饮食习惯：即使你没有过量食用，如果你的饮食习惯不健康，比如吃太多高热量、高脂肪、高糖分的食物，或者吃饭不规律，也可能导致体重增加。

3、压力：长期的压力会导致身体分泌荷尔蒙，从而增加食欲，导致体重增加。

4、睡眠不足：睡眠不足会影响身体的新陈代谢，导致身体消耗的热量减少，从而导致体重增加。

5、甲状腺问题：甲状腺问题，如甲状腺功能减退，会导致身体代谢减缓，从而导致体重增加。

6、药物：某些药物，如抗抑郁药、类固醇药物等，可能会导致体重增加。

如果你注意到自己的体重增加，建议你尝试改变饮食习惯、增加活动量、减轻压力、保证充足的睡眠等，如果问题仍然存在，建议咨询医生，以确定原因并寻求适当的治疗。