高血糖症状下若偏瘦如何增重

高血糖症状下若偏瘦，需要在控制血糖的基础上，通过合理饮食、适当运动、改善生活习惯等方式增重。

1、控制血糖：高血糖会导致体重下降，因此需要积极控制血糖，遵医嘱服用降糖药物或注射胰岛素，将血糖控制在合理范围内。

2、合理饮食：保持均衡饮食，保证摄入充足的热量和营养物质。适当增加优质蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等，以增加肌肉量。同时，还应注意补充维生素和矿物质，保持营养均衡。

3、适当运动：适度的运动可以提高身体代谢率，促进肌肉生长，增加体重。建议进行有氧运动和力量训练，如快走、慢跑、举重等。

4、改善生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜。避免吸烟和饮酒，这些不良习惯会影响营养的吸收和利用。

需要注意的是，高血糖症状下若偏瘦，增重需要在医生的指导下进行，避免自行盲目增重，以免对身体造成不良影响。