哺乳期每日补铁需要的量值为多少

哺乳期女性每天需要摄入的铁量取决于其年龄、体重和健康状况。根据中国居民膳食指南（2022），哺乳期女性每天需要摄入24毫克的铁。

铁是一种重要的矿物质，有助于维持身体健康。哺乳期女性需要足够的铁来满足自己的需要，同时还要保证母乳中含有足够的铁，以满足婴儿的营养需求。

为了满足哺乳期女性对铁的需求，建议她们在日常饮食中多食用富含铁的食物，如瘦肉、鱼类、家禽、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。如果哺乳期女性无法从饮食中获得足够的铁，可以考虑服用铁剂。

需要注意的是，过量摄入铁可能会导致不良反应，如恶心、呕吐、腹泻等。因此，在补充铁剂时，应遵循医生或营养师的建议，并确保摄入量不超过推荐的上限。