脱发患者应补充哪种维生素

脱发患者可以补充维生素B7、B2、B6、锌、铁等，但更重要的是均衡饮食，以满足身体对各种维生素和矿物质的需求。

1、维生素B7：也称为生物素，对头发的生长和健康至关重要。人体需要生物素来帮助细胞生成蛋白质，而头发主要由蛋白质构成。

2、维生素B2：对细胞的生长和修复非常重要，可以帮助头发保持光泽和弹性。

3、维生素B6：有助于保持头发的自然颜色和光泽。

4、锌：是一种重要的矿物质，有助于头发的生长和修复。

5、铁：是一种重要的矿物质，有助于维持头发的健康。

除了上述维生素和矿物质外，均衡的饮食也非常重要。建议摄入多种新鲜水果、蔬菜、全谷物、瘦肉、鱼类和豆类等食物，以确保身体获得充足的营养。

需要注意的是，单独补充维生素或矿物质并不能完全治愈脱发，还需要考虑其他因素，如遗传、荷尔蒙水平、压力、药物和环境污染等。如果脱发严重，建议咨询医生，以确定合适的治疗方案。