腊肠的热量是多少

100克腊肠的热量为584大卡。

腊肠主要是由猪肉和淀粉制作而成，不同品牌、不同口味的腊肠热量会有所不同，但通常每100克腊肠的热量在500~600千卡左右，热量相对较高。

腊肠的热量主要来自于脂肪和蛋白质，其脂肪含量较高，可达40%左右，而蛋白质含量约为20%左右。此外，腊肠中还含有少量碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分。

需要注意的是，腊肠虽然口感鲜美，但其热量和脂肪含量较高，建议适量食用，以免引起肥胖和其他健康问题。另外，在选购腊肠时，建议选择正规厂家生产的产品，并注意查看食品标签，选择低盐、低脂的腊肠。