维生素E的副作用和危害性有哪些

维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化作用。通常情况下，按照医生建议剂量服用维生素E是安全的，但是大剂量维生素E可抑制生长，干扰血液凝固等副作用，出现骨骼萎缩、凝血时间延长等表现。

维生素E广泛分布于含油的植物组织中，其中以植物种子油中含量最为丰富。维生素E酯先经胰脂酶和肠黏膜酯酶水解然后吸收，由脂蛋白转运。维生素E与血脂浓度密切相关，主要储存在脂肪组织。但是大剂量摄入维生素E，同样对人体不利。

因此，在使用维生素E之前，应该咨询医生的意见，并严格按照医生的建议使用。对于有维生素E缺乏风险的人群，如老年人、孕妇、哺乳期妇女等，需要谨慎使用。同时，避免自行服用高剂量维生素E补充剂，以免发生不良反应。