维生素D缺乏是打针补充好还是口服药物补充好

维生素D缺乏通常情况下口服药物补充即可，如有特殊情况可以遵医嘱进行打针（注射）补充。

维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进钙的吸收和利用，维持骨骼健康。对于维生素D轻度缺乏的人群，通常首选口服维生素D制剂进行补充，如维生素D₃滴剂、维生素D₂软胶囊等。

对于一些特殊情况，如严重维生素D缺乏、胃肠道吸收障碍等，可以遵医嘱进行输液补充，如注射用维生素D₃。

无论选择哪种方式补充维生素D，都需要在医生的指导下使用，避免自行用药，以免引起不良反应。同时，在日常生活中，还可以适当增加户外活动，多晒太阳，以促进维生素D的合成。