如何自行去除口腔结石

口腔结石通常指牙石，是由牙菌斑和唾液中的矿物质沉积而成，无法通过自行去除。牙石的去除需要到医院进行专业的牙周治疗，包括洁治和刮治。

牙石一旦形成，刷牙是无法去除的，需要进行专业的洁治，也就是通常所说的洗牙。洗牙可以清除牙齿表面的牙石和菌斑，使牙齿表面光滑，减少牙石和菌斑的形成。

如果牙石已经深入牙龈，则需要进行深层刮治，以去除牙龈下面的牙石。

需要注意的是，牙石的去除需要由专业的医生进行操作，不建议自行去除，以免损伤牙齿和牙龈。同时，为了预防牙石的形成，建议保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，使用牙线或漱口水辅助清洁。定期进行口腔检查和洁治，及时清除牙石和菌斑。