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海虾的胆固醇含量高吗

问题描述:请问海虾的胆固醇含量高吗?
发布于2022-05-16・浏览2213次

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海虾胆固醇含量不高。

海虾是一种营养丰富、味道鲜美的食品,含有蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,但也含有一定量的胆固醇,每100克海虾约含胆固醇117毫克。

对于高胆固醇血症、心血管疾病患者,在日常饮食中需要注意限制胆固醇的摄入量。然而,对于健康人群,适量食用海虾并不会对健康造成太大影响。此外海虾还含有多种营养物质,如优质蛋白质、维生素D、维生素E、钙、锌、硒等。

因此,海虾仍然是一种营养丰富、味道鲜美的食品,可以适量食用。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。