立冬吃鸡蛋有哪些益处
问题描述:请问立冬吃鸡蛋有哪些益处?
发布于2022-05-29・浏览1877次
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立冬吃鸡蛋是一些地区的传统习俗,其益处如下:
鸡蛋含有蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,适量食用可以为人体提供营养、有助于维持身体健康。需要注意的是,尽管鸡蛋有很多益处,但也不宜过量食用,一般建议每天食用1-2个鸡蛋。
另外,对于一些特殊人群,如高血脂、高血压、高胆固醇等患者,应该在医生的指导下食用鸡蛋。同时,对鸡蛋过敏者要避免食用。
如有疑虑,建议咨询医生。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。