男性每晚睡前饮用牛奶有益健康吗

睡前饮用牛奶对男性健康有一定益处，但需要注意控制饮用量。

牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质。睡前饮用牛奶有助于补充夜间人体对营养素的需求，尤其是钙和维生素D，这两种营养素有助于骨骼健康。

另外，男性饮用牛奶也不必固定在晚上，白天饮用也是可以，同样对身体健康是有益的。

然而，需要注意的是，过量饮用牛奶可能会导致消化不良、腹泻等不适症状。此外，对于一些乳糖不耐受的人群，饮用牛奶可能会引起胃肠道不适。

因此，男性可在睡前适量饮用牛奶。