减肥可以每日饮用豆浆吗

减肥期间可以每日饮用豆浆，但需注意控制饮用量。

豆浆是一种富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质的饮品，有助于增加饱腹感、减少食欲，有助于控制饮食。

但豆浆也含有一定量的热量，如果每日饮用过量，可能会引起热量超标，影响减肥效果。

建议减肥期间每日饮用豆浆不超过300毫升，并注意选择低糖或无糖豆浆，避免添加糖的豆浆。

此外，减肥期间还应注意均衡饮食，控制总热量摄入，适量运动，避免过度依赖某种食物。