频繁饮水对身体有什么益处

适当频繁饮水对身体有以下益处：保持身体水平衡、促进新陈代谢、促进消化等。

1、保持身体水平衡：水是人体的重要组成部分，饮水可以帮助身体保持水平衡，维持正常的生理功能。

2、促进新陈代谢：饮水可以帮助身体代谢废物，对人体健康有帮助。

3、促进消化：饮水可以促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收食物，有助于人体健康。

需要注意的是，饮水也需要适量，过量饮水可能会导致水中毒，对身体造成不良影响。建议根据个人情况，适量饮水。