提子的钾含量高吗

提子又称“美国葡萄”、“美国提子”，是葡萄的一类品种。提子的营养价值较高，含有丰富的糖类、维生素A、维生素C、钾、钙、磷、铁等多种营养成分。

根据美国农业部的数据，每100克提子（均）含钾179毫克，在水果中属于中等水平。

钾是一种重要的矿物质，有助于维持身体的正常生理功能，包括心脏、肌肉和神经系统的正常运作。

需要注意的是，在吃提子时，要注意适量，避免一次性摄入过多，以免引起消化不良等不适症状。此外，提子中含有较高的糖分，对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群来说，应该适量食用，并注意监测血糖。