木薯中的膳食纤维含量是多少
问题描述:请问木薯中的膳食纤维含量是多少?
发布于2022-09-14・浏览1615次
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根据第6版《中国食物成分表》,木薯中的不溶性膳食纤维含量约为1.6g克/100克。
膳食纤维是植物中不能被人体消化吸收的一类碳水化合物,但对人体健康具有重要的作用,例如促进肠道蠕动、增加饱腹感等。
木薯是一种常见的根茎类蔬菜,其块根可食用。木薯块根中含有较多的膳食纤维,可以作为补充膳食纤维的一种途径。但是,应该注意适量摄入,过量摄入可能会引起消化不良等不适症状。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。